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Comprendre le Bien-Être Personnel Définition et Importance du Bien-Être Le bien-être personnel est un état d’équilibre physique, mental et émotionnel permettant à un individu de s’épanouir pleinement dans sa vie quotidienne. Cette notion va bien au-delà de l’absence de maladie, incluant une satisfaction générale et une harmonie entre différents aspects de la vie d’une personne. […]

Introduction aux Probiotiques Qu’est-ce qu’un Probiotique ? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, principalement des bactéries ou des levures, qui apportent des bienfaits pour la santé lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante. Contrairement à de nombreux micro-organismes nuisibles, ces « bonnes bactéries » contribuent à maintenir l’équilibre naturel de notre flore intestinale, également appelée microbiote intestinal. Ce